La depresión y La ansiedad en nuestros tiempos
La Capsula de la Salud. Dr. Marcelo E Castro Cortes. Medico Ginecologo. (drmarcelo.castro@hotmail.com)
Padecimiento más frecuente en mujeres que hombres de 3 a 1, presente a cualquier edad, siendo más notable y progresivo a partir de los 18 a 65 años. en el mundo al termino del 2020, se etima que será la segunda causa q afecte Los años de vida saludable perdidos principalmente en la población en edad productiva y escolar, ocurre con mayor frecuencia en países desarrollados con estilos de vida más exigentes o desordenados, en México este padecimiento es mayor al 8%.
Dr. Marcelo E Castro Cortes. Medico Ginecologo
La tristeza es el principal síntoma afectando él estado de ánimo, puede coincidir como pérdida del interés en general, cansancio, falta de apetito y dificultad para concentrarse y/o aprender. Que estos síntomas se presenten diario y por dos semanas o desaparezcan sin problema, O permanecer más tiempo si el grado de severidad es mayor pudiendo presentar también: inseguridad, miedos, insomnio, celos extremos, conductas negativas o agresivas y malestar general.
La depresión y la ansiedad coinciden frecuentemente en mayor o menor medida, con otros padecimientos Psiquiátricos, como el trastorno bipolar y la exigencia adicional de euforia o la irritabilidad de acuerdo a la clacificacion internacional de enfermedades (CIE-11) El origen de la depresión es múltiple debido a factores biológicos, genéticos o psicosociales característico en el Estrés y otros derivados de los acontecimientos actuales en las ultimas epidemias que propician violencia y pánico poblacional.
Las pérdidas de familiares, ruptura de parejas o insatisfacción por logros no obtenidos dan depresión y ansiedad transitoria, Otros factores que la originan, son la desnutrición , tabaquismo, alcholismo, adicciones, y coincidir con enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión, problemas dermatológicos, o gastrointestinales con colitis y Cancer entre otras. Estos factores hacen cambios importantes en el cerebro dando inflamación crónica y respuesta inmune desfavorable o baja de las defensas.
La depresión puede enfermar a las personas cada día más y originar un estado de incapacidad a quien lo padece afectando notablemente su estilo de vida, desempeño laboral, escolar, familiar, social y relación de pareja e hijos.
Este padecimiento puede ocurrir en el embarazo o posteriormente al parto o puerperio.
En suma, podemos estar viviendo con depresión sin siquiera saberlo o estar viviendo familiarmente con un problema así.
La atención médica para este padecimiento es limitada, del total de casos estimados menos del 30% se diagnostica oportunamente y menos del 10% recibió tratamiento adecuado, afectando su desempeño y calidad de vida.
El tratamiento está al alcance de todos y es: mejorar los ambientes en que vivamos, evitar adicciones, ordenar nuestro estilo de vida, mejorar nuestra alimentación, descansar durmiendo más de 8 Hrs diariamente evitando la televisión en la recámara, y el uso desmedido del teléfono celular, hacer deporte, tener actividades académicas o tomar cursos, leer sobre temas de interés personal dos horas diarias, emprender proyectos e incrementar el pensamiento espiritual. Cuando estas medidas le sean favorables y vuelva a ser una persona feliz, segura y sociable, está superando la depresión y ansiedad transitoria.
En los casos de depresión con mayor severidad siempre deberá acudir con profesionales médicos para su atención y reconocer cuando este padecimiento este presente para su atención oportuna de acuerdo a los síntomas que se presenten.
Viva feliz y saludable…
drmarcelo.castro@hotmail.com
