Superar el cáncer no es el final: recuperar músculos y cuidar la alimentación también es parte de sanar
*Especialista de la UASLP advierte que los tratamientos oncológicos pueden provocar pérdida de masa muscular, aumento de grasa corporal y alteraciones en la salud ósea.
Superar un tratamiento contra el cáncer representa un paso fundamental, pero no significa que el organismo haya recuperado por completo su salud. La alimentación adecuada, el fortalecimiento muscular y el seguimiento nutricional son esenciales para mejorar la calidad de vida de quienes han enfrentado esta enfermedad.
Así lo explicó Catalina Somohano Hernández, docente de la Licenciatura en Nutrición de la Facultad de Enfermería y Nutrición de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP), quien advirtió que los efectos de los tratamientos pueden permanecer incluso después de concluir la atención oncológica.
En el marco del Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, la especialista señaló que entre las principales consecuencias se encuentran la pérdida de masa muscular, el incremento de grasa corporal y las alteraciones en la salud de los huesos, condiciones que requieren atención profesional.
No todas las pacientes necesitan bajar de peso
Somohano Hernández explicó que uno de los errores más frecuentes es considerar que todas las personas deben adelgazar después de un tratamiento contra el cáncer.
Mientras algunas pacientes pueden beneficiarse de una reducción gradual de peso, otras necesitan recuperar músculo y mejorar su estado nutricional mediante una alimentación suficiente en energía y proteínas.
Por ello, desaconsejó las dietas restrictivas y las pérdidas aceleradas de peso, ya que pueden comprometer la recuperación.
Alimentación equilibrada y ejercicio gradual
La especialista recomendó consumir proteínas de origen animal y vegetal, frutas, verduras, cereales y grasas saludables, como las presentes en el aguacate, las semillas y el aceite de oliva.
También sugirió reducir los productos ultraprocesados, embutidos, azúcares añadidos y bebidas alcohólicas, además de evitar el tabaquismo.
Respecto a la actividad física, explicó que ejercicios sencillos, como levantarse de una silla, utilizar ligas de resistencia o pequeñas mancuernas, pueden ayudar a recuperar la fuerza muscular, siempre bajo orientación médica y de acuerdo con las condiciones de cada paciente.
No existen alimentos milagrosos contra el cáncer
La académica fue enfática al señalar que ningún alimento garantiza evitar que la enfermedad reaparezca.
“No existe ningún alimento mágico que nos va a prevenir la recurrencia de este tipo de enfermedades”, puntualizó.
Sin embargo, destacó que mantener hábitos saludables puede mejorar la movilidad, el bienestar emocional y la calidad de vida.
Finalmente, invitó a las personas que concluyeron tratamientos oncológicos a buscar orientación nutricional especializada.
La Facultad de Enfermería y Nutrición de la UASLP cuenta con un Laboratorio de Evaluación Nutricional, donde se realizan estudios de composición corporal y pruebas para determinar las necesidades energéticas individuales.
